怀孕初期宫寒怎么调理5大方法调节宫寒-【zixun】

宫寒会严重的影响到女性生育能力，很多女性由于宫寒导致了不孕的情况，更有些女性宫寒受孕非常的危险，那么女性怀孕初期宫寒怎么调理呢，让小编我教你5招缓解宫寒，让腹中的宝宝可以更加健康的成长。

方法一：多吃一些暖身的食物

宫寒很容易熬制出现流产的现象，在此建议先从饮食上改善宫寒，宫寒的女性一定不能吃寒性的食物，像是一些冷饮等会堆积寒气。女性在怀孕的初期建议吃一些暖身的食物，像是核桃花生等，这些都具有较高的热量会改善宫寒，并且宫寒的女性食用也完全不用担心上火，毕竟宫寒是由于体内热量过少导致的，多吃一些暖宫的食物利于缓解宫寒。

方法二：吃一些燕窝粥

燕窝粥属于比较平和的一款产品，也就是说食用燕窝粥会非常平和的调养体质，达到滋补身体改善宫寒的作用。将适量的燕窝食用清水浸泡之后清洗干净，然后与百合雪梨放在一起炖，大概食用慢火炖上45分钟就可以食用了，加上适当的蜂蜜更利于调节宫寒的情况，经常食用燕窝粥不仅滋润美容而且还会祛除宫寒。

方法三：按摩穴位排寒气

闲着没事的时候按摩一下自己的无名指，长期坚持可以缓解感冒等多种问题，并且还会防止寒气入侵的情况。如果同时使用双手来按摩肚脐的周围，采用打圈的方式坚持10-15分钟，等到赌气的部位被按热了话，可以促进肠胃蠕动排出毒素，并且还会改善宫寒的情况，防止子宫内堆积大量的寒气，让寒气从身体中完全的排出体外。

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