夏季有助控制糖尿病血糖的食疗方-【新闻】

发布时间：2021-04-11 00:47:02 阅读：次来源：镁合金厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

人体血糖水平与季节有密切关系。而夏天控制控制糖尿病人血糖和饮食有着密不可分的关系。

以下糖尿病夏季食疗方，有助您控制血糖：

糖尿病人夏季饮食要考虑总热能、三大营养素的搭配比例、个人的体形、劳动强度等具体情况外，还应重视中医的“热者寒之，寒者热之，实者泻之，虚者补之，春秋有别，冬夏不同”的原则。

冬瓜皮、西瓜皮各100克，瓜蒌根250克，加水煎1小时，去渣再将汤用文火浓缩为黏稠样，每次10克，代茶饮。

丝瓜200克，茶叶适量，将丝瓜切片煮熟，再加茶叶冲泡，每日1次。

鲫鱼500克，绿茶适量，清蒸，每日1次。

芹菜汁200毫升，早晚各服1次。

家鸽1只，宰杀洗净切大片，加水适量，盐、料酒少许，炖汤食肉。适用于烦渴多饮的糖友。

上述糖尿病夏季食疗方对于稳定血糖有一定的效果，糖友们不妨一试。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。