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夏季有助控制糖尿病血糖的食疗方-【新闻】

发布时间:2021-04-11 00:47:02 阅读: 来源:镁合金厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

人体血糖水平与季节有密切关系。而夏天控制控制糖尿病人血糖和饮食有着密不可分的关系。

以下糖尿病夏季食疗方,有助您控制血糖:

糖尿病人夏季饮食要考虑总热能、三大营养素的搭配比例、个人的体形、劳动强度等具体情况外,还应重视中医的“热者寒之,寒者热之,实者泻之,虚者补之,春秋有别,冬夏不同”的原则。

冬瓜皮、西瓜皮各100克,瓜蒌根250克,加水煎1小时,去渣再将汤用文火浓缩为黏稠样,每次10克,代茶饮。

丝瓜200克,茶叶适量,将丝瓜切片煮熟,再加茶叶冲泡,每日1次。

鲫鱼500克,绿茶适量,清蒸,每日1次。

芹菜汁200毫升,早晚各服1次。

家鸽1只,宰杀洗净切大片,加水适量,盐、料酒少许,炖汤食肉。适用于烦渴多饮的糖友。

上述糖尿病夏季食疗方对于稳定血糖有一定的效果,糖友们不妨一试。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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