冬季女性想要美容喝什么汤

发布时间：2020-03-04 12:32:53 阅读：次来源：镁合金厂家

冬季女性想要美容喝什么汤

冬季到了，女性常常出现一些贫血的症状，冬季补血迫在眉睫，今天小编就教大家一些冬季女性补血的养生汤吧！

1、天麻炖鸡汤：补血、和血、熄风

原料：天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。

做法：天麻稍浸泡，洗净；老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3~4人用。

2、鲜鲍鱼炖老鸡：补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓

原料：鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。

冬季女性想要补血喝什么汤

做法：鲜鲍洗净，用盐洗擦；鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块；猪尾骨洗净，切段，火腿切片。起油锅爆香姜葱，加水约半锅滚沸，下猪尾骨沸2分钟，下鸡、鲍沸3分钟，取起洗净，沥干。一起与火腿下炖盅，加冷开水1500毫升（6碗），加盖隔水武火炖20分钟，改文火炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~5人用。