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冬季女性想要美容喝什么汤

发布时间:2020-03-04 12:32:53 阅读: 来源:镁合金厂家

冬季女性想要美容喝什么汤

冬季女性想要美容喝什么汤

冬季到了,女性常常出现一些贫血的症状,冬季补血迫在眉睫,今天小编就教大家一些冬季女性补血的养生汤吧!

1、天麻炖鸡汤:补血、和血、熄风

原料:天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。

做法:天麻稍浸泡,洗净;老母鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。

2、鲜鲍鱼炖老鸡:补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓

原料:鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。

冬季女性想要补血喝什么汤

做法:鲜鲍洗净,用盐洗擦;鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块;猪尾骨洗净,切段,火腿切片。起油锅爆香姜葱,加水约半锅滚沸,下猪尾骨沸2分钟,下鸡、鲍沸3分钟,取起洗净,沥干。一起与火腿下炖盅,加冷开水1500毫升(6碗),加盖隔水武火炖20分钟,改文火炖3小时便可。进饮时方下盐,为3~5人用。

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