小儿如何提高免疫力

小梅的宝宝今年两岁半了，刚出生时，小梅都给宝宝进行母乳喂养，身体一直也较为健壮。宝宝出生半年之后，由于小梅的产假到期了，为了工作，无奈之下，小梅只好给宝宝断了奶，将宝宝送到老家农村由奶奶带着，每个星期小梅才和丈夫回家看宝宝一次，平常宝宝一旦有头痛闹热，身体不适时，奶奶便会带宝宝让村里的乡村医生打针、开药，近半年来，小梅发现自己的宝宝身体抵抗力特别差，动不动就感冒、发烧、咳嗽，而且每次都要打针、吃药三、四天才能有所缓解，特别不容易康复，小梅看到自己的宝宝经常被疾病困扰，很是心疼，便带着宝宝到市里的医院给宝宝做了一个全面的检查，并没有发现明显的疾患，大夫最后诊断小梅的宝宝经常生病是因为免疫力低下所致。小梅想了解一下，小儿如何提高免疫力？日常生活中该注意哪些方面？

也许很多为人母、为人父的家长们都有这样的体会，那就是刚出生的宝宝，特别是刚出生半年之内的婴幼儿很少生病，到6个月后一直到宝宝上幼儿园这一时段内，特别是在宝宝断奶前后，小儿大多体弱多病，各种流感、各种疾患都会侵袭到这些宝宝，研究表明，这多是由于孩子特殊的免疫生理特征所决定的。

一般而言，母乳喂养的婴幼儿身体的免疫力相对于不是母乳喂养的婴幼儿的免疫力要高许多，生病的几率会低许多，这是由于母体的免疫球蛋白会通过奶水，特别是通过初乳传递给宝宝，因此，母乳喂养的宝宝免疫力及抗病能力要高一些。也正因为如此，刚出生的宝宝不易生病。而宝宝出生半年之后，不少宝宝开始断奶，从母体获得免疫球蛋白的浓度也大大降低，而宝宝自身的免疫系统的机能尚未激活，从而，会导致这个时期的宝宝身体内免疫物质含量很低，身体的抵抗力差，特别容易受到各种疾病的侵袭，在很长一段时间内反复发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染疾患。

那么，小儿如何提高免疫力呢？

一是要注意均衡营养。对于已经可以正常进食的婴幼儿，注意尽量多给孩子进食天然的、没有添加任何添加剂的食物，多吃富含蛋白质、维他命的新鲜蔬菜、水果；尽量少给宝宝吃油炸的、辛辣的、高糖的经过精心加工的食品；在宝宝断奶之后，要注意多给宝宝进食富含维生素B和E的都丰富全谷类米粉、麦粉等谷类食物，这些食物中的胚芽及多醣含量较高，谷类中的抗氧化剂能有效提高宝宝的免疫力；尽量纠正宝宝偏食、挑食的习惯，保证宝宝身体内各种营养的均衡，提高宝宝免疫力，轻轻松松远离各种致病菌。

二要注意户外活动。对于出生半年之后的宝宝，特别是能够自行自行走动的宝宝而言，在风和日丽、阳光明媚的日子里带着宝宝到户外活动，让宝宝晒晒太阳，呼吸呼吸清新空气，这是最好的预防呼吸道感染的方法，同时，多让宝宝接受阳光的照晒，能有效的补充宝宝体内的钙质，同时，能极大的提高宝宝的免疫力。

三要注意日常护理。在日常生活中，要注意精心护理好宝宝的起居，特别是在秋冬、冬春交替之际，要注意宝宝的保暖，尽量避免宝宝身体受寒，要注意及时的给宝宝添减衣物；要在流感及其他传染病高发的季节，少带宝宝到人员密集、空气不流通的公共场所，以避免各种致病菌传染上身；不要随意的给宝宝滥用各种抗生素，要在大夫的指导下科学用药等，这些都能有效地提高宝宝的免疫力。