健康食疗补肾壮阳《常识》

社会在不断进步，人们的生活方式也逐渐提高，有些老人常常食用一些高脂肪、高热量的食物，这就导致了三高的出现。三高指的是高血压、高血糖和高脂血。它们可单独存在，也能够互相联系关系。随着病情的发展还会对患者的生活和身体造成影响。由于食物摄入是导致三高的主要要素，以是三高人群的饮食对于后期规复也十分主要，健康食疗补肾壮阳。

三高人群的饮食：

1、减少粗粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前已有一些专供糖尿病人食用的保健食物，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。

2、适当多吃些低热量、高容积的蔬菜，健康食疗补肾壮阳。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

3、一些食疗方来加餐。如饥饿感激烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后)，加适量调料炖煮后连汤食用,海南癫痫专家预约挂号
也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。

健延龄胶囊联合降压效果好：

古代社会关于治疗三高的药物有很多，但是跟着人们对养生的重视，有些患者发现临时用药会损害肝肾功能，而结合健延龄使用，可以减少对肝肾损伤。所以也有良多人在医治高血压时，使用著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方——雷允上健延龄胶囊。

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健延龄胶囊主要由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药构成。两两对药，分别起到不同功效并且彼此互补。茯苓对黄芪，可健脾益气，改善食欲不振;芡实对山药，改进营养运化能力;珍珠对琥珀，有重镇安神的成效，可以感化于失眠、忘记等;紫河车对西洋参，可补气血、养阴益精，进步免疫力，加强抵抗力。对于高血压，健延龄胶囊可双向调节高密度脂卵白从而起到辅助降压、降脂、降糖的作用，同时达到软化血管的作用，大大降低致死致残的危害;还可以进步身体脏腑免疫功用，隔绝并发症的发生。

经过以上内容的引见，置信大师对三高人群的饮食已经有所了解了。有研究发现，在寒冷的情况下，人体全身小血管会收缩，而血管的容积减少，因为体内的血容量是不变的，所以加大了对血管壁的压力，血压也就自然会升高。所以对于三高人群来说，必然要注意冬季保暖，切不行频繁的冷热交替，健康食疗补肾壮阳。