【新闻】过年怎么吃不胖如何控制春节性肥胖4大减脂利器边吃边享瘦

发布时间：2021-01-08 09:59:58 阅读：次来源：镁合金厂家

减脂利器一：墨鱼

想必大家都知道，想要减肥的话，就要少吃红肉，但是也不能完全拒绝肉类蛋白质，其实墨鱼就是最好的优质蛋白的海鲜类。春节吃墨鱼，不仅能降血脂，而且热量十分低，只有鸡胸肉的二分之一。

减脂利器二：竹笋

竹笋属于高纤维食物，它里面含有超级丰富的植物蛋白，加上低糖低脂的特点，绝对是春节最佳减脂食物十一，加上竹笋还有吸油的特点，经常吃竹笋还能预防身体对脂肪的吸收哦！