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【新闻】过年怎么吃不胖如何控制春节性肥胖4大减脂利器边吃边享瘦

发布时间:2021-01-08 09:59:58 阅读: 来源:镁合金厂家

减脂利器一:墨鱼

想必大家都知道,想要减肥的话,就要少吃红肉,但是也不能完全拒绝肉类蛋白质,其实墨鱼就是最好的优质蛋白的海鲜类。春节吃墨鱼,不仅能降血脂,而且热量十分低,只有鸡胸肉的二分之一。

减脂利器二:竹笋

竹笋属于高纤维食物,它里面含有超级丰富的植物蛋白,加上低糖低脂的特点,绝对是春节最佳减脂食物十一,加上竹笋还有吸油的特点,经常吃竹笋还能预防身体对脂肪的吸收哦!

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