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分娩时能不能大喊4方法缓解分娩疼痛《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:39:23 阅读: 来源:镁合金厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

分娩时能不能大喊呢?众所周知,分娩是一件会感到十分疼痛的事情,那么,准妈妈是否可以大喊出声呢?其实,想要缓解分娩疼痛是有不同的方法的哦,待产期的准妈妈快来和小编学两招吧。

分娩时能不能大喊

有些孕妇在分娩时大声喊出来可以消除压抑的情绪,起到好的促进作用,但是有些孕妇身体较为虚弱,大喊出来后反而会消耗体内能量,进而不利于生产。因而孕妇在分娩的过程中应根据自身的情况决定是否要大声喊出来。不过即便是大喊也要注意意识对身体的控制,尽量做到放松和有节奏的呼吸,并注意听从医护人员的指挥。要保持意识清醒,尽量做到有效控制自己的意识和身体。

分娩疼痛要用哪种方式来缓解呢?

分娩疼痛缓解方法

调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸,口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。

按摩。在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。

压迫止痛。在深呼吸的同时,用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

适当走动。产妇如一切正常,经医生同意后,可适当走动一下,也可以缓解疼痛。

快要分娩的准妈妈不如就来学习学习以上缓解分娩疼痛的方法吧。

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